Celulit je ena najpogostejših estetskih sprememb kože in se pojavlja pri veliki večini žensk – ne glede na telesno težo, starost ali življenjski slog.
Kljub temu je internet poln obljub o metodah, ki naj bi ga popolnoma odpravile.
Ali to res drži?
Strokovni odgovor je nekoliko bolj kompleksen.
Celulit je mogoče pri številnih posameznikih vidno zmanjšati in izboljšati videz kože, vendar univerzalne metode, ki bi ga pri vseh ljudeh trajno in popolnoma odpravila, danes ne poznamo.
Na rezultat vpliva več dejavnikov, zato je pomembno imeti realna pričakovanja.
Zakaj celulit sploh nastane?
Celulit ni posledica samo enega vzroka.
Gre za kombinacijo različnih dejavnikov, med katerimi so najpogostejši:
- genetika,
- hormonske spremembe,
- zgradba vezivnega tkiva,
- mikrocirkulacija,
- življenjski slog,
- telesna sestava,
- starost.
Prav zato imata lahko dve ženski z enako telesno težo popolnoma različno izražen celulit.
Nekatere ga opazijo že pri dvajsetih letih, druge šele kasneje.
Zakaj imajo celulit tudi vitke ženske?
To je eno najpogostejših vprašanj.
Veliko ljudi misli, da je celulit povezan izključno z odvečnimi kilogrami.
V resnici to ne drži.
Celulit se lahko pojavi tudi pri vitkih ženskah, saj je povezan predvsem z zgradbo podkožnega vezivnega tkiva in razporeditvijo maščobnih celic.
Zato samo hujšanje pogosto ne odpravi videza celulita.
V nekaterih primerih se njegov videz lahko zmanjša, v drugih pa ostane skoraj nespremenjen.
Ali staranje vpliva na celulit?
Da.
S staranjem koža postopoma izgublja kolagen in elastičnost.
Zaradi tega je lahko videz celulita izrazitejši, čeprav se količina maščobnega tkiva bistveno ne spremeni.
To je eden od razlogov, zakaj veliko žensk opazi več celulita po štiridesetem letu.
Vendar to ne pomeni, da sprememb ni mogoče izboljšati.
Pomembno je le razumeti, da je pristop po 40. letu pogosto drugačen kot pri mlajših osebah.
Ali lahko celulit izgine samo z vadbo?
Redna telesna aktivnost je eden najpomembnejših dejavnikov zdravega življenjskega sloga in lahko pomembno prispeva k lepšemu videzu telesa.
Vendar je pomembno razumeti, da vadba sama po sebi ni zagotovilo, da bo celulit izginil.
Zakaj?
Ker na nastanek celulita poleg telesne aktivnosti vplivajo tudi:
- genetika,
- hormoni,
- kakovost vezivnega tkiva,
- mikrocirkulacija,
- starost,
- življenjski slog.
Pri nekaterih ljudeh se videz celulita z rednim gibanjem opazno izboljša, pri drugih pa ostane deloma prisoten kljub odlični telesni pripravljenosti.
Ali lahko prehrana vpliva na videz celulita?
Da.
Čeprav ne obstaja posebna dieta, ki bi celulit odpravila, lahko uravnotežena prehrana pomembno vpliva na splošno stanje kože in telesne sestave.
Koristni so predvsem:
- dovolj beljakovin,
- veliko zelenjave,
- sadje,
- polnovredna živila,
- zadosten vnos tekočine.
Po drugi strani pa lahko pretiran vnos visoko predelane hrane, sladkih pijač in alkohola pri nekaterih posameznikih prispeva k manj ugodnemu videzu kože.
Pomembno pa je poudariti, da prehrana predstavlja le en del celotne zgodbe.
Zakaj čudežne kreme običajno ne prinesejo pričakovanih rezultatov?
Na trgu je na voljo veliko izdelkov, ki obljubljajo hitro odpravo celulita.
Takšne obljube je smiselno sprejemati z določeno mero previdnosti.
Ker celulit nastaja v globljih plasteh podkožnega tkiva, ena sama krema praviloma ne more odpraviti vseh dejavnikov, ki vplivajo na njegov nastanek.
To pa ne pomeni, da kakovostna nega kože ni pomembna.
Redna nega lahko prispeva k boljši navlaženosti, mehkejšemu videzu in boljšemu občutku kože, vendar sama po sebi običajno ne predstavlja celovite rešitve.
Zakaj so rezultati pri vsaki osebi drugačni?
To je eno najpomembnejših dejstev.
Celulit ni enak pri vseh.
Razlikujejo se:
- stopnja izraženosti,
- kakovost kože,
- količina podkožnega maščobnega tkiva,
- starost,
- hormonsko stanje,
- življenjski slog,
- genetika.
Zato ni mogoče napovedati popolnoma enakega rezultata pri vseh posameznikih.
Prav individualne razlike so razlog, da mora biti tudi pristop prilagojen vsakemu človeku posebej.
Kaj lahko naredite, če želite zmanjšati videz celulita?
Čeprav univerzalne rešitve za celulit ni, lahko z doslednim in celostnim pristopom pri mnogih ljudeh pomembno izboljšamo videz kože in telesnih kontur.
Največjo razliko običajno prinese kombinacija:
- rednega gibanja,
- uravnotežene prehrane,
- zadostnega vnosa tekočine,
- kakovostnega spanca,
- obvladovanja stresa,
- vztrajnosti,
- individualno prilagojenega strokovnega programa.
Pomembno je razumeti, da celulit ne nastane čez noč, zato tudi spremembe praviloma zahtevajo čas in doslednost.
Najboljši rezultati so običajno postopni in dolgoročni.
Največje zmote o celulitu
Mit 1: Celulit imajo samo ženske s prekomerno telesno težo.
Ne drži.
Celulit se lahko pojavi tudi pri vitkih ženskah, saj nanj vplivajo genetika, hormoni, zgradba vezivnega tkiva in drugi dejavniki.
Mit 2: Če shujšam, bo celulit izginil.
Ni nujno.
Pri nekaterih posameznikih se videz celulita zmanjša, pri drugih pa ostane prisoten tudi po izgubi telesne teže.
Mit 3: Ena metoda odpravi celulit pri vseh.
Ne.
Ker je celulit posledica več dejavnikov, tudi pristop ne more biti enak za vsakega posameznika.
Prav individualna ocena začetnega stanja je eden najpomembnejših korakov pri načrtovanju programa.
Kako pristopamo v DEVEE CENTRU?
V DEVEE CENTRU celulita ne obravnavamo kot enotne težave.
Vsaka oseba ima drugačno kakovost kože, drugačno razporeditev maščobnega tkiva, drugačno izraženost celulita in drugačne cilje.
Zato ne izvajamo enakih programov za vse.
Vsak program začnemo s strokovnim posvetom, kjer ocenimo:
- stopnjo izraženosti celulita,
- kakovost in čvrstost kože,
- telesne mere in konture,
- življenjski slog,
- želje in pričakovanja posameznika.
Na podlagi več kot 15 let praktičnih izkušenj pripravimo individualno prilagojen program.
Po strokovni presoji lahko program vključuje različne sodobne neinvazivne tehnologije, kot so LPG Alliance® Endermologie®, Body Sculptor ExCell+, radiofrekvenca ReFit® in druge metode, kadar ocenimo, da so za posameznika primerne.
Naš cilj ni obljubljati popolnosti, ampak pomagati doseči najboljše možne rezultate glede na začetno stanje, ob zdravem življenjskem slogu in realnih pričakovanjih.
Pogosta vprašanja
Ali je mogoče celulit popolnoma odpraviti?
Danes ni znanstvenih dokazov, da bi obstajala ena metoda, ki bi celulit pri vseh ljudeh trajno in popolnoma odpravila. Pri številnih posameznikih pa je mogoče njegov videz opazno izboljšati.
Zakaj imajo celulit tudi vitke ženske?
Ker telesna teža ni edini dejavnik. Pomembno vlogo imajo tudi hormoni, genetika, zgradba vezivnega tkiva in kakovost kože.
Ali se celulit s staranjem poslabša?
Pri mnogih ženskah lahko postane bolj opazen zaradi zmanjševanja kolagena, elastičnosti kože in sprememb v telesni sestavi.
Koliko časa je običajno potrebnega za opazne spremembe?
To je odvisno od začetnega stanja, življenjskega sloga in individualnega odziva telesa. Zato ni mogoče določiti enotnega časovnega okvira za vse.
Zaključek
Celulit je naraven in zelo pogost pojav, ki je posledica prepletanja številnih dejavnikov. Prav zato ne obstaja ena sama rešitev, ki bi bila primerna za vsakogar.
Veliko pomembnejše od iskanja »čudežne metode« je razumevanje lastnega telesa in izbira strokovno načrtovanega, individualno prilagojenega pristopa.
V DEVEE CENTRU verjamemo, da se najboljši rezultati začnejo z dobro strokovno oceno, realnimi pričakovanji in programom, ki je prilagojen posamezniku. Naš cilj ni obljubljati popolnosti, temveč pomagati izboljšati videz kože in telesnih kontur na varen, premišljen in dolgoročno vzdržen način.
